Es existieren viele Theorien, über die Art wie der Muskelaufbau ausgelöst wird, doch niemand kann ganz genau eine Antwort darauf geben, wie es bewirkt wird, dass die Muskeln schneller wachsen. Genau gesagt ist dieser Vorgang sehr komplex. Doch es gibt einige Tipps, die angewendet werden können, um einen effektiven Muskelaufbau zu erreichen.