Wenn der Säure Basen Haushalt des Körpers nicht durch entsprechend basische Ernährung oder die Einnahme von speziellen Produkten mit Basen im Gleichgewicht gehalten wird, holt sich der Körper die notwendige Basen gegen die Übersäuerung aus seinen Ressourcen. Dies ist der Grund, warum sich bei vielen Menschen die Auswirkungen der Übersäuerung ab einem gewissen Alter bemerkbar machen. Bis zu einem Alter von etwa 25 Jahren befindet sich der menschliche Körper im Aufbau und produziert Basen, die dann unter anderem in der Knochensubstanz gelagert werden. Ab dem Zeitpunkt, an dem der Körper seinen Aufbau abgeschlossen hat, werden keine neuen Basen produziert und die Ressourcen im Körper werden mit jedem Überschuss von Säuren reduziert.

Dies hat zur Folge, dass sich die verschiedensten Krankheitssymptome zeigen – die häufigsten sind Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Bei vielen zeigt sich auch häufig eine Übersäuerung des Magens – dann beginnt die Suche nach Mitteln gegen Sodbrennen und Aufstoßen. Stress ist ein weiterer Auslöser für eine Übersäuerung – viele Menschen bekommen diese im Magen zu spüren. Doch Stress vermeiden ist bei unserem meist hektischen Alltag eher schwer zu bewerkstelligen. Dennoch kann mit einer gewissen Ruhe an alles herangegangen werden, um die Übersäuerung des Körpers zumindest einzuschränken.

Die Entsäuerung des Körpers ist wichtig, um den Säure Basen Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gegen die Übersäuerung sollte bei der Ernährung darauf geachtet werden, dem Körper Basen zuzuführen – basenhaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Gemüse und Reis sind hierfür ideal. Gleichzeitig sollte zum Entsäuern viel Wasser ohne Kohlensäure getrunken werden. Spezielle Präparate gegen Übersäuerung können gleichzeitig unterstützend zum Entsäuern eingenommen oder getrunken werden. Weitere Informationen und Wissenswertes rund um gesunde Ernährung gibt es auf Natur24.de.