Die Bestückung der Reiseapotheke ist sicherlich auch abhängig vom Reiseziel – Tropen oder Arktis – und vom eigenen Gesundheitszustand. Neben den täglich einzunehmenden Medikamenten darf in der Reiseapotheke ein Mittel gegen Durchfall nicht fehlen, und natürlich muss das Mittel für das Gegenteil, also Verstopfung oder Erbrechen ebenso in der Apotheke zu finden sein. Daneben sollte es Mittel gegen Fieber und Schmerzen, aber auch Erkältungsmittel geben und ein Fieberthermometer. Wer anfällig ist, sollte unbedingt auch ein Mittel gegen Reisekrankheit einpacken.

Zusätzlich kann auch ein Schlaf- oder Beruhigungsmittel nicht schaden. Zur Desinfektion wird ein aseptisches Mittel eingepackt, daneben können auch Augentropfen nicht schaden. Gegen Prellungen und Verstauchungen kommt eine Salbe in die Hausapotheke, zusätzlich eine Wund- und Heilsalbe, Wundpflaster in unterschiedlichen Größen, Mullbinden und Wundkompressen. Gegen Insektenstiche und Allergien hilft ein kühlendes Mittel gegen Juckreiz.

Nun kann uns im Urlaub aber auch Schlimmeres als ein kleines Wehwehchen ereilen. Um ganz auf Nummer sicher zu gehen, sollten wir uns im Vorfeld der Reise über eine Krankenversicherung für das Ausland Gedanken machen. Denn auch im Ausland ist man vor Krankheiten und Unfällen nicht gefeit, und die eigene Krankenversicherung übernimmt nicht oder nur zu einem kleinen Teil die Kosten, die im Ausland für eine Behandlung angefallen sind. Es gibt viele Anbieter für Auslandsreiseversicherungen, und ein Vergleich der Leistungen und Beiträge lohnt sich allemal. Hilfreich hierfür ist der Service von auslandskrankenversicherungvergleiche.com.

In den heißen Ländern kann es schnell zu Durchfall oder einer Erkältung kommen, die alle Faktoren von Erholung, Entspannung und Wellness im Urlaub erst einmal zunichte machen. Gegen eine Durchfallerkrankung können zudem einige Maßnahmen zur Prophylaxe helfen. Zum einen sollte gerade in den heißen Ländern vermieden werden, Getränke mit Eis zu genießen. In vielen Ländern ist es ohne hin nicht ratsam, Wasser aus den Wasserleitungen zu trinken oder daraus hergestellte Eiswürfel zu verwenden. Dennoch kann der Körper trotz aller Vorsichtsmaßnahmen auf die klimatischen Unterschiede mit Durchfall oder Übelkeit reagieren.

Eine Erkältung ist auf Reisen ebenfalls möglich und wird in tropischen Ländern durch die angenehm kalte Klimaanlage noch zusätzlich gefördert. Gerade bei Familien ist auf jeden Fall eine Reiseapotheke für Kinder ratsam, denn die Kleinen sind häufig anfällig für Erkältungen. Die Hitze am Strand lockt die Kleinen ins Wasser und meist wollen die Kids sich endlos lange im Wasser aufhalten. Zudem lieben es die meisten Kinder, im Urlaub jede Menge Eis zu essen. Dies kann ebenfalls zu Durchfall führen.

Zum Inhalt für die Reiseapotheke sollten auf die Checkliste neben Medikamenten gegen Durchfall und Erkältung auch Sonnencremes und After Sun Produkte aufgenommen werden. Für alle Fälle sind auch Präparate gegen Sonnenbrand sinnvoll – denn trotz Schatten und Sonnenschutz kann es dennoch passieren, dass ein Sonnenbrand auftritt. Gerade Sonnenschutzmittel sind in den Urlaubsländern meist sehr teuer im Vergleich zu den Preisen in Deutschland. Ein ausreichender Vorrat im Reisegepäck in der Reiseapotheke für Erwachsene und Kinder tragt daher nicht nur zur sofortigen Bekämpfung möglicher Krankheiten und langen Arztbesuchen, sondern auch noch zum Geld sparen bei.

Neben diesen Möglichkeiten, anstelle Erholung und Entspannung im Urlaub zu genießen, krank im Bett zu liegen, kann auch ein Arztbesuch im Ausland notwendig werden oder gar ein Krankenhausaufenthalt, beispielsweise nach einem Unfall. Für diese Fälle sollte unbedingt eine Auslandskrankenversicherung abgeschlossen werden. Diejenigen, die privat krankenversichert sind, haben in der Regel automatisch auch eine Auslandskrankenversicherung – dennoch sollte dies vorher sicherheitshalber hinterfragt werden. Gesetzlich Krankenversicherte sollten bei ihrer Krankenversicherung nachfragen, ob ein Auslandsabkommen der gesetzlichen Krankenkasse für das Reiseland besteht. Dennoch macht es Sinn, zusätzlich eine Auslandskrankenversicherung abzuschließen, die beispielsweise auch einen Rücktransport nach Hause beinhaltet. Wer einen Kfz Schutzbrief besitzt, sollte vor dem Abschluss einer Auslandskrankenversicherung prüfen, ob diese Leistung eventuell bereits darin enthalten ist.

Um Erholung, Entspannung und Wellness im Urlaub genießen zu können, sollte bei der aktuellen Planung für die Reisen im Urlaub 2010 der Inhalt der Reiseapotheke in einer Checkliste festgelegt werden und auf jeden Fall geprüft werden, ob eine Auslandskrankenversicherung besteht. Auf ntv online stehen weitere Informationen zur Auslandskrankenversicherung zur Verfügung. Versicherungen für Urlaub und Reise sollte jeder haben.