Je härter und anstrengender die Radtouren geplant werden, umso mehr sollte darauf geachtet werden, verschiedene Energieriegel und eine Trinkflasche mitzuführen. Dasselbe gilt beim Joggen, Laufen, Bergtouren, Trekking-Touren und anderen Sportarten. Die regelmäßige Flüssigkeitszufuhr sollte an sich schon ohne Sport selbstverständlich sein, beim Sport und nach großer Anstrengung benötigt der Körper mehr Flüssigkeit. Dasselbe gilt für die Energiezufuhr. Je anstrengender der Sport wird und je länger dieser am Stück betrieben wird, umso mehr Energie wird verbraucht. Wer das Ziel einer Leistungssteigerung erreichen möchte, sollte daher dem Körper die Energie in Form von Kohlehydraten, die beispielsweise in Energieriegeln enthalten sind, zuführen.

Die Energieriegel sind auf den Bedarf von Sportlern abgestimmt in einem optimalen Verhältnis zwischen Kohlehydraten, Eiweiß und Fett, sodass gleichzeitig die Leistung verbessert und der Muskelaufbau durch die Proteine gefördert wird. Natürlich stehen die Energieriegel in verschiedenen Geschmacksrichtungen zum Kaufen zur Auswahl, sodass jeder Radsportler und Sportbegeisterte seine beliebteste Variante überall hin mitnehmen kann.