Um sich gegen eine Erkältung mit Schnupfen, Husten, Fieber etc. zu wappnen, ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Viele Vitamine, vor allem Vitamin C, viel Wasser und Tee trinken und Bewegung an der frischen Luft tragen viel zum Immunsystem Aufbauen bei. Gleichzeitig sollte darauf geachtet werden, dass die Darmflora gesund ist, denn im Darm befinden sich etwa 70 % unseres Immunsystems. Ist die Darmflora gestört, funktioniert somit auch unser Abwehrsystem gegen Bakterien und Viren, die eine Erkältung, Grippe, Schnupfen, Husten und vieles mehr hervorrufen können, nicht optimal.

Wenn bereits eine Erkältung oder Grippe das Immunsystem unseres Körpers überwinden konnte, ist es sinnvoll, sich auf natürliche Antibiotika zu konzentrieren. Dazu gehören unter anderem die Zwiebel mit ihren ätherischen Ölen und Senf. Ein Zwiebelsud aus Zwiebeln, der mit Honig gesüßt wird, vertreibt das Fieber und den Husten und kann auch als Hausmittel gegen Erkältung wirken. Dasselbe gilt für Senf. Sehr wirksam ist scharfer Senf, doch auch mittelscharfer Senf zeigt Wirkung gegen eine Erkältung. Wer gerne scharf ist und sich den Genuss von Chilis gönnt, wappnet sich ebenfalls gegen Bakterien, Viren, Erkältung, Grippe, Husten und Schnupfen.

Sollten wirklich alle Hausmittel gegen eine Erkältung keine Wirkung zeigen, ist natürlich der Besuch beim Hausarzt angesagt.

Salbei als Tee ist dabei nicht nur hilfreich gegen Halsschmerzen und zur Linderung dieser Begleiterscheinung der Erkältung – durch Salbei wird übermäßiges Schwitzen verhindert. Salbeitee ist außerdem ein wirksames Mittel bei Beschwerden im Magen oder Darm – ein vielseitiges Mittel aus unserer Natur. Erkältung, Halsschmerzen, Husten und viele weitere Beschwerden können häufig durch die Kräuter und Wurzeln unserer Natur gelindert werden – allerdings sollte nach längerem Anhalten der Krankheit der Hausarzt konsultiert werden.

Salvia, wie der Salbei in der lateinischen Bezeichnung genannt wird, erhält seine Wirkung nicht nur aus den ätherischen Ölen, sondern auch aus seinen Gerbstoffen, den Tanninen. Wie aus dem Artikel bei Wikipedia de hervorgeht, wurde in 2008 sogar durch Untersuchungen am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg die durch den Salbei heilende Wirkung an Tumorzelllinien nachgewiesen.