Eine gesunde Ernährung ist das A und O um den menschlichen Körper fit und vital zu halten. Ungesunde Speisen und fettige Ernährung schaden dem Körper auf Dauer und beeinträchtigen auch die Leistungsfähigkeit. Grundsätzlich benötigt der Körper Cholesterin für die Bildung der Gallensäure und Vitamin D. Jedoch ist ein zuviel oder zuwenig an Cholesterin für den Körper auf Dauer schädlich. (weiterlesen …)

Der Schlaganfall gehört heute schon zu den bedeutendsten Erkrankungen in Deutschland. Jedes Jahr erleiden mehr als 350.000 Menschen einen Schlaganfall. Schützen kann man sich sicher niemals zu 100 Prozent vor dem Schlaganfall, doch kann man Risikofaktoren beeinflussen, sofern man diese kennt. (weiterlesen …)

Man kennt das ja. Die kalte Jahreszeit kommt und man hat gar keine Lust mehr, raus zu gehen, sich zu bewegen und Fitness zu betreiben. Dann sitzt man fast nur noch zu Hause, schaut TV, liest Bücher, trinkt Kaffee, Kakao und Tee, und dann gibt es dazu noch lauter Süßigkeiten und Gebäck. So nimmt man jedoch ganz schnell zu, wird öfter krank und hat dann mit Beginn des Frühlings wieder viel zu tun, um wieder rank und schlank auszusehen. Muss das denn wirklich sein! (weiterlesen …)

Gesundheit und gesunde Ernährung ist einer auf Anti Aging programmierten Gesellschaft ein wichtiger Faktor geworden. Aufgrund von alltäglichen Stressfaktoren und negativen Umwelteinflüssen werden gute Vorsätze aber auch schnell zunichte gemacht und das Immunsystem wird belastet. Oft enthält unsere heutige Nahrung auch nicht mehr alle Nährstoffe, die der Körper zum Leben benötigt. (weiterlesen …)