Es mag funktionieren, mit einer radikalen Methode in kurzer Zeit viele Pfunde zu verlieren und sich scheinbar erheblich zu verschlanken. Aber was auf den ersten Blick verführerisch erscheinen mag, entpuppt sich bei näherem Hinsehen oft als bedenkliche Mogelpackung. Dies zum einen, weil hinter blitzartigen Crash-Diäten oft in allererster Linie der Verlust von Wasser, nicht aber derjenige von Körperfett steht. Zum anderen ist das verlorene Gewicht schnell wieder auf den Rippen, wenn zu regulärem Essen zurückgefunden wird. (weiterlesen…)

Wer viel Sport treibt, benötigt eine entsprechend hohe Energiezufuhr durch Kohlehydrate und eine spezielle Sporternährung mit Protein, um den Muskelaufbau zu fördern. Gerade bei einer langen Fahrradtour ist es daher sinnvoll, für unterwegs neben der ausreichenden Flüssigkeit entsprechende Sporternährung mitzunehmen. Energieriegel kaufen ist in diesem Fall eine ideale Lösung, da diese genau für das Gleichgewicht beim Energieverbrauch durch Sport durch die entsprechende Ernährung sorgen.

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Endlich ist wieder Spargelzeit – die ideale Möglichkeit zum gesund Abnehmen mit Spargel und zum basisch Ernähren. Dabei ist nicht nur das Spargel Essen gesund, nach dem Kochen kann der Spargelsud aufgehoben und getrunken werden. Der Spargelsud ist ein ideales Mittel zum gesund Abnehmen, um sich basisch zu ernähren und gegen die Übersäuerung des Körpers zu wirken.

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Gerichte oder Salatdressing mit Senf schmecken nicht nur köstlich, Senf unterstützt auch das Ziel, gesund zu leben. Senf ist ein natürliches Antibiotikum, das gegen Bakterien und Krankheiten hilft. In der heutigen Zeit werden immer mehr Menschen resistent gegen Antibiotika, da häufig bei den kleinsten Kleinigkeiten schon zu Medikamenten gegriffen wird. Dabei können Bakterien und Krankheiten in vielen Fällen ganz einfach bekämpft werden. (weiterlesen…)