Wir leben in einer Zeit, in der Übergewicht „in“ zu sein scheint, denn immer mehr Menschen, vor allem mittlerweile auch in Deutschland, leiden darunter. Die Ursachen? Sehr vielseitig. Die Tage sind zu kurz, zu hektisch, zu stressig. Die Menschen sind überarbeitet und haben schlichtweg „keine Zeit“. Das Problem: Wir arbeiten immer weniger körperlich. (weiterlesen …)

Viele Zivilisationskrankheiten werden durch Übergewicht verursacht. Um sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen und die eigene Gesundheit zu erhalten, ist es also wichtig, das eigene Körpergewicht im Auge zu behalten. Da es aber nicht immer so einfach ist, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umzustellen, sollte man sich für die Anstrengungen auch entsprechend selbst belohnen. Ein Abnehm- & Wellnessprogramm bietet beide Möglichkeiten und kann perfekt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt werden. Dabei helfen auch Tipps zum gesunden Abnehmen für Jung & Alt, die leicht verständlich und nachvollziehbar sind und rasch schnelle Erfolge versprechen. Natürlich reicht es nicht aus, nur die Ernährung umzustellen. Um erfolgreich und gesund abnehmen zu können, ist auch ein Bewegung notwendig. (weiterlesen …)

Man kennt das ja. Die kalte Jahreszeit kommt und man hat gar keine Lust mehr, raus zu gehen, sich zu bewegen und Fitness zu betreiben. Dann sitzt man fast nur noch zu Hause, schaut TV, liest Bücher, trinkt Kaffee, Kakao und Tee, und dann gibt es dazu noch lauter Süßigkeiten und Gebäck. So nimmt man jedoch ganz schnell zu, wird öfter krank und hat dann mit Beginn des Frühlings wieder viel zu tun, um wieder rank und schlank auszusehen. Muss das denn wirklich sein! (weiterlesen …)