Auf dem Markt sind in der heutigen Zeit viele Fettverbrenner zu kaufen, womit der Körperfettanteil schnell reduziert werden soll. Dabei kommt es allerdings immer auf die Inhaltsstoffe an, ob es wirkungsvoll sein könnte oder nicht. Die Mischung ist entscheidend, ob Koffein, Hormone oder Enzyme enthalten sind. Eiweiße, Hormone, Vitamine und Mineralstoffe sind körpereigene Fettverbrenner. Die Gewichtsreduzierung abgesehen von der vitalstoffreichen, abwechslungsreichen und eiweißreichen Ernährung kann damit offensichtlich angekurbelt werden. (weiterlesen…)

Ob Kraftsport, Fitness oder Bodybuilding – eines haben alle Sport- und Traingingsarten gemeinsam: Mythen, Gerüchte und aberwitzige Weisheiten. Viele von ihnen halten sich bereits seit mehreren Jahrzehnten in den Studios, während andere wie aus dem Nichts kommen. Doch alle Mythen haben rein begriffstechnisch gesehen ein Merkmal, das sie miteinander verbindet: dass sie nicht der Realität entsprechen und deswegen einer genauen Aufklärung bedürfen. Im Folgenden werden die sieben wohl beliebtesten Mythen aufgeklärt, die in zahlreichen Fitnessstudios kursieren und immer wieder aufgeschnappt werden: (weiterlesen…)

Viele Zivilisationskrankheiten werden durch Übergewicht verursacht. Um sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen und die eigene Gesundheit zu erhalten, ist es also wichtig, das eigene Körpergewicht im Auge zu behalten. Da es aber nicht immer so einfach ist, die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umzustellen, sollte man sich für die Anstrengungen auch entsprechend selbst belohnen. Ein Abnehm- & Wellnessprogramm bietet beide Möglichkeiten und kann perfekt auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt werden. Dabei helfen auch Tipps zum gesunden Abnehmen für Jung & Alt, die leicht verständlich und nachvollziehbar sind und rasch schnelle Erfolge versprechen. Natürlich reicht es nicht aus, nur die Ernährung umzustellen. Um erfolgreich und gesund abnehmen zu können, ist auch ein Bewegung notwendig. (weiterlesen…)