Viele Menschen schaffen es nicht sehr lang, eine Diät durchzuhalten. Der Grund: Der Diätplan ist oft zu starr, strikt und verbietet zu viel.

Wer abnehmen will braucht eine Diät, die zu den eigenen Bedürfnissen und Vorlieben passt: Man sollte zu einem Großteil selbst entscheiden können was
man essen möchte und während einer Diät etwas über gesunde Ernährung lernen.

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