Die Bestückung der Reiseapotheke ist sicherlich auch abhängig vom Reiseziel – Tropen oder Arktis – und vom eigenen Gesundheitszustand. Neben den täglich einzunehmenden Medikamenten darf in der Reiseapotheke ein Mittel gegen Durchfall nicht fehlen, und natürlich muss das Mittel für das Gegenteil, also Verstopfung oder Erbrechen ebenso in der Apotheke zu finden sein. Daneben sollte es Mittel gegen Fieber und Schmerzen, aber auch Erkältungsmittel geben und ein Fieberthermometer. Wer anfällig ist, sollte unbedingt auch ein Mittel gegen Reisekrankheit einpacken.

Zusätzlich kann auch ein Schlaf- oder Beruhigungsmittel nicht schaden. Zur Desinfektion wird ein aseptisches Mittel eingepackt, daneben können auch Augentropfen nicht schaden. Gegen Prellungen und Verstauchungen kommt eine Salbe in die Hausapotheke, zusätzlich eine Wund- und Heilsalbe, Wundpflaster in unterschiedlichen Größen, Mullbinden und Wundkompressen. Gegen Insektenstiche und Allergien hilft ein kühlendes Mittel gegen Juckreiz.

Nun kann uns im Urlaub aber auch Schlimmeres als ein kleines Wehwehchen ereilen. Um ganz auf Nummer sicher zu gehen, sollten wir uns im Vorfeld der Reise über eine Krankenversicherung für das Ausland Gedanken machen. Denn auch im Ausland ist man vor Krankheiten und Unfällen nicht gefeit, und die eigene Krankenversicherung übernimmt nicht oder nur zu einem kleinen Teil die Kosten, die im Ausland für eine Behandlung angefallen sind. Es gibt viele Anbieter für Auslandsreiseversicherungen, und ein Vergleich der Leistungen und Beiträge lohnt sich allemal. Hilfreich hierfür ist der Service von auslandskrankenversicherungvergleiche.com.

Salbei als Tee ist dabei nicht nur hilfreich gegen Halsschmerzen und zur Linderung dieser Begleiterscheinung der Erkältung – durch Salbei wird übermäßiges Schwitzen verhindert. Salbeitee ist außerdem ein wirksames Mittel bei Beschwerden im Magen oder Darm – ein vielseitiges Mittel aus unserer Natur. Erkältung, Halsschmerzen, Husten und viele weitere Beschwerden können häufig durch die Kräuter und Wurzeln unserer Natur gelindert werden – allerdings sollte nach längerem Anhalten der Krankheit der Hausarzt konsultiert werden.

Salvia, wie der Salbei in der lateinischen Bezeichnung genannt wird, erhält seine Wirkung nicht nur aus den ätherischen Ölen, sondern auch aus seinen Gerbstoffen, den Tanninen. Wie aus dem Artikel bei Wikipedia de hervorgeht, wurde in 2008 sogar durch Untersuchungen am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg die durch den Salbei heilende Wirkung an Tumorzelllinien nachgewiesen.