Cholesterin, ein Naturstoff, den Wissenschaftler in den Zellen von Tieren nachgewiesen haben, ist bei der Ernährung des Menschen in stetiger Überdosierung zu einer Gefahr für die Gesundheit geworden. Schon seit längerem wird auf die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung hingewiesen, insbesondere im Bereich Cholesterin haben sich auch die Hersteller von Lebensmitteln dieser Problematik angenommen durch die Schaffung von cholesterinarmen Produkten. (weiterlesen…)

Die aus den USA stammende Kohlsuppendiät hat sich schon vor vielen Jahren auch bei uns durchgesetzt. Kohl ist vitaminreich und liefert viele Ballaststoffe. Mit dieser Diät kann man innerhalb kurzer Zeit einige Pfunde verlieren, Voraussetzung ist allerdings, dass man sich streng an das Diätprogramm hält. Während der Diät muss man auf viele geliebte Lebensmittel verzichten, weshalb die Kohlsuppendiät nicht für jeden geeignet ist, besonders Menschen die wenig für Kohl etc. übrig haben, ist diese Diät nicht zu empfehlen. Besonders wichtig ist – wie bei eigentlich jeder Diät- viel Wasser zu trinken, ideal sind um die 3 Liter pro Tag. Alkohol und Fruchtsäfte sollten in der Zeit komplett vermieden werden. Damit sie innerhalb weniger Tage ein paar Kilo schnell abnehmen, sollten Sie sich einen Diätplan aufstellen. (weiterlesen…)