Ob Kraftsport, Fitness oder Bodybuilding – eines haben alle Sport- und Traingingsarten gemeinsam: Mythen, Gerüchte und aberwitzige Weisheiten. Viele von ihnen halten sich bereits seit mehreren Jahrzehnten in den Studios, während andere wie aus dem Nichts kommen. Doch alle Mythen haben rein begriffstechnisch gesehen ein Merkmal, das sie miteinander verbindet: dass sie nicht der Realität entsprechen und deswegen einer genauen Aufklärung bedürfen. Im Folgenden werden die sieben wohl beliebtesten Mythen aufgeklärt, die in zahlreichen Fitnessstudios kursieren und immer wieder aufgeschnappt werden: (weiterlesen…)