Bisher galt beim Übergewicht Berechnen der BMI Rechner als wichtiger Indikator, doch der Taillenumfang ist maßgeblich für die Risiken der Gesundheit verantwortlich. Wie die Welt Online berichtet, kamen sowohl Forscher in den USA, als auch in Deutschland zu dem Ergebnis, dass ein dicker Bauch durch Bauchfett eine höhere Gefährdung für die Gesundheit darstellt als das Übergewicht, das bisher durch den BMI Rechner ermittelt wurde.

Konkret wirkt sich die Art der Fette und deren Ablagerung auf das Risiko für die Gesundheit aus. Fett an Schenkeln, Gesäß oder Hüfte ist weitaus weniger problematisch, als das viszerale Bauchfett durch die Ablagerung auch die Eingeweide betrifft. Diabetes Typ 2, hoher Blutdruck und Stoffwechselstörungen bis hin zu Arteriosklerose können unter anderem durch das Bauchfett, durch das ein dicker Bauch gebildet wird, hervorgerufen werden.

Gleichzeitig erwiesen die Forscher, dass bei Frauen, die zwar kein Übergewicht laut BMI Rechner haben aber einen Taillenumfang über dem normalen Wert von 88 cm aufweisen, die Gesundheit besonders gefährdet ist.

Die Erklärung, dass Bauchfett ungesünder ist als Fett an anderen Stellen unseres Körpers, klingt durchaus plausibel, denn ein dicker Bauch betrifft auch die Organe. Diese sind hauptsächlich für unsere Gesundheit verantwortlich und wenn diese durch Fett im Bauch beeinträchtigt werden, können die Organe irgendwann nicht mehr richtig funktionieren.

Wer also sein Übergewicht berechnen möchte, sollte sich nicht auf den BMI Rechner verlassen, sondern besser den Taillenumfang messen. Liegt der Taillenumfang bei Frauen über 88 cm und bei Männern über 102 cm ist die Gesundheit gefährdet. Das Risiko verdoppelt sich sogar, wenn Frauen einen Taillenumfang über 110 cm messen und Männer über 120 cm.

Abnehmen mit viel Sport und Bauch Training sorgt für Fettverbrennung. Für die optimale Figur ist es sicher generell sinnvoll, eine Fettverbrennung beim Sport in allen Körperpartien anzuregen, doch das wichtigste Fett, das es zu eliminieren gilt, ist das Bauchfett. Beim Abnehmen sollten Bauch Übungen zur Fettverbrennung auf jeden Fall Priorität haben, denn nicht das Übergewicht laut BMI Rechner, sondern der Taillenumfang, also ein dicker Bauch, erhöht das Risiko für die Gesundheit.