Gedächtnistraining und Gehirnjogging ist nicht nur für Senioren wichtig. Wer sein Gedächtnis regelmäßig trainiert, kann die Gehirnzellen in Schwung halten. Rätsel wie das Kreuzworträtsel oder Sudoku sind ideale Gedächtnistraining Übungen. Online gibt es sogar Sudoku kostenlos zum Ausdrucken, um aktiv Gehirnjogging und Gedächtnistraining kostenlos zu betreiben.

Ich stürzte mich früher immer nur auf die Kreuzworträtsel in den Zeitungen und Zeitschriften und konnte mit Sudoku nichts anfangen. Irgendwann probierte ich das Sudoku aus und musste feststellen, dass dies sogar noch mehr Spaß macht als Kreuzworträtsel. Selbst meine Tochter liebt mittlerweile Sudoku und dieses Rätsel ist tatsächlich nicht nur zum Gehirnjogging und Gedächtnistraining ideal, es fördert das logische Denken, was gerade für Mathe wichtig ist.

Im ersten Moment werden die Möglichkeiten, kostenlos online Gehirnjogging und Gedächtnistraining zu betreiben, mit Übungen für Senioren assoziiert. Doch jedes Gehirn muss gefördert werden – selbst ein Schulkind profitiert von dem Rätsel im Sudoku, da die Logik geprägt wird. Natürlich wird das Gehirnjogging und Gedächtnistraining mit zunehmendem Alter immer wichtiger, daher steht für Senioren sogar online Sudoku kostenlos zum Ausdrucken zur Verfügung.

Da nicht alle Senioren wirklich online im Netz sind, habe ich dieses Sudoku Rätsel für meine Eltern ausgedruckt. Ich finde es zwar klasse, wenn sich Senioren zutrauen, sich im Internet zu bewegen und online Gedächtnistraining und Gehirnjogging zu betreiben, doch für meine Eltern mit knapp 80 Jahren ist das Internet beispielsweise ein Buch mit sieben Siegeln.

Unser Gedächtnis lässt natürlich mit zunehmendem Alter immer mehr nach, daher ist Gedächtnistraining und Gehirnjogging zum Beispiel mit einem online Sudoku oder einem Kreuzworträtsel kostenlos zum Ausdrucken ideal für die ganze Familie.