Der strenge Winter 2010 und das aktuelle wechselhafte Wetter ist eine hervorragende Basis für Bakterien, um sich zu vermehren und uns mit einer Erkältung oder Kopfschmerzen zu schaffen zu machen. Gegen Erkältung gibt es die verschiedensten Hausmittel – wichtig ist meiner Meinung nach auf jeden Fall viel Vitamin C und die Vorbeugung gegen die Übersäuerung des Körpers.

Bakterien lieben eine saure Umgebung, wer also darauf achtet, etwas gegen die Übersäuerung des Körpers zu tun, kann bereits die Gefahr von Erkältung und Kopfschmerzen eingrenzen. Leider ist die Übersäuerung ein dauerhafter und wiederkehrender Vorgang des Körpers, der nicht nur durch die Ernährung, sondern auch durch Stress verursacht wird. In unserer heutigen Zeit ist es fast nicht möglich, Stress zu vermeiden – umso anfälliger wird der Körper jedoch für Bakterien.

Ein nützlicher Tipp ist die heiße Zitrone als Rezept und Hausmittel gegen Erkältung. Als es mich letzte Woche erwischt hat, rückte ich der Erkältung nicht nur mit dem Hausmittel heiße Zitrone, sondern auch mit heißen Orangen zu Leibe. Die Zufuhr von viel Vitamin C hat auf jeden Fall geholfen. Zusätzlich gönnte ich mir mehrmals täglich einen frisch gepressten Orangensaft und musste nur gleichzeitig mit basischer Ernährung der Übersäuerung des Körpers entgegenwirken.

Morgens fühlte ich mich zwar jetzt 3 Tage lang schlapp und übel, doch frisch gepresster Orangensaft und heiße Zitrone halfen mir gegen die Erkältung wieder auf die Sprünge, sodass ich mich ab dem Nachmittag immer fitter fühlte und mich sogar wieder auf die Arbeit konzentrieren konnte. Dieses Hausmittel ist auf jeden Fall wirkungsvoll gegen Erkältung – allerdings sollte auf jeden Fall ein Arzt zu Rate gezogen werden, wenn die Krankheit nicht innerhalb weniger Tage abklingen sollte.