Deutschland wandelt sich aktuell wieder in ein Meer aus Schwarz-Rot-Gold, wie bei der WM 2006. Wir haben die große Deutschlandfahne für den Garten schon bereit gelegt und auch die kleine Deutschlandfahne am Auto wird gleich morgen früh angebracht. Irgendwie ist es einfach ein tolles Gefühl, dass Deutschland wieder stolz ist und dies in allen möglichen Varianten der DFB Fanartikel, die für die WM angeboten werden, offen zeigt.

Der Countdown läuft und alle hoffen, dass wir endlich seit 1990 wieder einmal Weltmeister werden. Ob das wirklich klappt, nachdem so viele Spieler aufgrund von Verletzungen ausfallen, wird sich zeigen. Auf jeden Fall hat die Nationalmannschaft wieder, wie auch bei der WM 2006, die Nation in allen möglichen Varianten an Artikeln aus Schwarz-Rot-Gold hinter sich.

Nachdem wir bereits einen Fernseher in Full HD haben, wird es bei uns wohl bei den Deutschlandspielen in Südafrika bei der Fußball WM 2010 öfter eine große Party geben. Letztendlich macht das Fußballschauen viel mehr Spaß, wenn sich der Freundeskreis trifft und gemeinsam mitfiebert. Für Sonntag ist auf jeden Fall Grillen geplant und zahlreiche Rezepte für leckere, leichte Salate habe ich mir schon ausgesucht. Schließlich soll die Fußball WM 2010 in Südafrika nicht zum Dickmacher vor dem Fernseher mit Full HD werden.

Wo fiebert Ihr für Deutschland bei der Fußball WM 2010 mit? Seid Ihr zuhause vor dem Fernseher, zusammen mit Freunden oder entscheidet Ihr Euch, die WM beim Public Viewing, das sicher auch in 2010 angeboten wird, zu verfolgen?

Im Vergleich zwischen herkömmlichen Kaffeemaschinen und Kaffeevollautomaten gibt es nicht nur Unterschiede im Preis und in der Qualität – auch das Aroma und die Wirkung vom jeweiligen Kaffee variiert. Espresso wird vom Kaffeevollautomaten mit sehr hohem Druck produziert, der beim schnellen Pressen durch das frisch gemahlene Kaffeepulver fast ausschließlich die Geschmacksstoffe aufnimmt und die Reiz- und Bitterstoffe außen vor lässt. Neben der bequemen Bedienung durch einfachen Knopfdruck ist dies sicher ein Pluspunkt für einen Kaffeevollautomat gegenüber der Kaffeemaschine im Test. Wer sich das Gefühl von Kaffeegenuss wie im Urlaub in Italien auch zuhause gönnen möchte, dem steht übrigens ein kostenloser Report für Kaffeemaschinen im Test mit Kaffeevollautomaten zur Verfügung.

Für alle mit empfindlichem Magen kann normaler Kaffee aus der Kaffeemaschine von Vorteil sein, da beim Aufbrühen in herkömmlichen Kaffeemaschinen vorwiegend die Fettstoffe ausgefiltert werden. Kaffee und Mokka im orientalischen Flair schmecken zwar sehr intensiv, dafür gelangen bei dieser Variante viele der Reizstoffe in den Kaffee, da dieser nur kurz aufgekocht und ungefiltert genossen wird.

Kaffeevollautomaten werden auf jeden Fall immer beliebter, da der Genuss beim Kaffee Trinken eine immer größere Rolle in unserer Gesellschaft spielt. Vor allem wird jede Tasse – egal ob Kaffee, Espresso, Kaffee Latte, Latte Macchiato oder Cappuccino jeweils aus frisch gemahlenen Bohnen aufgebrüht. Dies sorgt für ein unvergleichbares Aroma, wobei die Wahl der Kaffee Sorten ebenfalls eine Rolle beim Geschmack der verschiedensten Kompositionen an Kaffee aus den Kaffeevollautomaten spielt. Bei Kaffeemaschinen hingegen wird meist eine ganze Kanne Kaffee vorbereitet – dabei ist der Genuss von frischem Kaffee nur bei den ersten Tassen möglich.

Laut der Studie kommt es nicht auf den gesamten Körperfettanteil und das Abnehmen an, um einen gesunden Körper zu haben – die Stellen, an denen das Körperfett sitzt, sind maßgeblich, ob es sich um gesundes oder schädliches Körperfett handelt. Generell gilt also nach den britischen Wissenschaftlern, beim Abnehmen das Fett am Bauch zu reduzieren. An Po, Hüfte und Oberschenkel dagegen muss das Fett nicht weg – im Gegenteil, an diesen Stellen ist das Körperfett sogar gesund und schützt gegen Krankheiten.

Die britischen Wissenschaftler kamen zu diesem Ergebnis, indem in Populationsstudien untersucht wurde, in welchem Zusammenhang ein hoher Körperfettanteil an Oberschenkeln, Po und Hüfte zu unterschiedlichen Blutwerten stehen. An diesen Stellen soll das Körperfett sogar gegen Diabetes und Erkrankungen von Herz und Kreislauf schützen. Das Fett am Bauch sollte allerdings weg, da dieses schädliche Fettsäuren abgeben kann. Diese können jedoch vom Körperfett an den anderen Stellen wieder aufgenommen werden, was ein Absetzen an den Muskeln oder der Leber verhindert.

Diese Studie gibt natürlich zu denken, denn Körperfett und BMI haben bei den meisten im Alltag eine hohe Priorität. Viele orientieren sich an einer Tabelle für Körperfett, um dieses zu berechnen. Manche benutzen eine Waage, die in der Lage ist, Körperfett zu berechnen. Wie soll es nun funktionieren, nur das Körperfett am Bauch weg zu reduzieren? Wird der Studie Glauben geschenkt, wäre es ja sinnvoll, dass der Hintern, dicke Oberschenkel und die Hüfte ihr Körperfett behalten. Das wiederum ist zum einen kaum durchführbar – zum anderen würde das Ganze sicher nicht ins Idealbild von einem schlanken, durchtrainierten Körper passen.

Einen Vorteil hat die Studie natürlich für alle, die Abnehmen wollen. Das Körperfett am Bauch ist normalerweise einfacher zu reduzieren. Der Hintern, die Hüfte und die Oberschenkel dagegen sind problematisch, um Fett weg zu bekommen – trotzdem wird die Studie wohl kaum etwas an unseren Idealvorstellungen von einer Traumfigur ändern und gesund kochen sollte man trotz der Studie trotzdem noch.

Zimt ist wohl eines der häufigsten verwendeten Gewürze in der Weihnachtszeit. Ätherische Öle im Zimt haben eine antibakterielle und antimykotische Wirkung und regen gleichzeitig die Darmtätigkeit an. Durch seinen Gehalt an Cumarin ist Zimt zwar vor einigen Jahren in die negativen Schlagzeilen gelangt, doch wer Cumarin durch Zimt nicht täglich in großen Mengen konsumiert, braucht keine Leberschäden zu befürchten. Nähere Infos über Zimt und weitere weihnachtliche Kräuter und Gewürze können in dem Artikel unter der Rubrik Gesundheit Reportagen nachgelesen werden.

Die Gewürz Nelke ist ebenfalls in vielen Arten an Weihnachtsgebäck vertreten. Die Gewürz Nelke verfügt ebenfalls über ätherische Öle, die in ihrer Wirkung für Linderung bei Zahnschmerzen sorgen kann und durch die antibakterielle und antimykotische Wirkung für Erkranken in Magen und Darm hilfreich sind.

Anis ist ebenfalls eine häufige Zutat für Weihnachtsplätzchen. Ätherische Öle im Anis sind hilfreich gegen Bronchitis aufgrund der schleimlösenden Wirkung. Zudem wird Anis häufig zum Lösen von Krämpfen in Magen und Darm eingesetzt – es gibt sogar spezielle Präparate aus der Pharmaindustrie, die durch den Inhaltsstoff Anis Magen- und Darmkrämpfe lösen.

Viele Indische Gewürze haben eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Kardamom und Koriander sind Gewürze, die in vielerlei Hinsicht die Gesundheit fördern.

Zu Weihnachten 2009 verbreiten allerdings nicht nur Weihnachtsplätzchen und Gewürze einen weihnachtlichen Duft. In der Tat gibt es auch unglaubliche, besondere Produkte mit weihnachtlichem Duft – dieser Sanitärartikel hat wohl nichts mit Förderung der Gesundheit zu tun, sondern sorgt für wahrscheinlich eher seltsame Gerüche im Bad.

Doch nicht nur gegen Stress ist dunkle Schokolade ein hilfreiches und dazu noch genüssliches Mittel – dunkle Schokolade enthält Antioxidanten und weitere Inhaltsstoffe, die sogar die Faktoren für ein Herzinfarktrisiko verringern können. Des Weiteren enthält Kakao, der als Hauptbestandteil dunkler Schokolade gilt, Flavonole, die die Fließgeschwindigkeit und die Gerinnung des Blutes verbessern – diese sollen sogar positive Wirkungen auf das gesamte Kreislaufsystem des Menschen haben.

Bereits im letzten Jahr berichtete Focus online über ein Flavonol im Kakao, das ganz einfach durch die Ernährung vor Artiosklerose schützt. Die Experten der Inneren Medizin berichten, dass durch Flavonole Gefäßschäden dauerhaft gelindert werden können.
Da Flavonole allerdings bitter sind, werden diese wegen des Geschmacks von vielen Herstellern entfernt und sind nur in dunkler Schokolade mit einem hohem Anteil an Kakao beinhaltet.