Man kennt das ja. Die kalte Jahreszeit kommt und man hat gar keine Lust mehr, raus zu gehen, sich zu bewegen und Fitness zu betreiben. Dann sitzt man fast nur noch zu Hause, schaut TV, liest Bücher, trinkt Kaffee, Kakao und Tee, und dann gibt es dazu noch lauter Süßigkeiten und Gebäck. So nimmt man jedoch ganz schnell zu, wird öfter krank und hat dann mit Beginn des Frühlings wieder viel zu tun, um wieder rank und schlank auszusehen. Muss das denn wirklich sein! (weiterlesen…)