Da Strom immer teurer wird sollte man schon bei der Anschaffung zum Beispiel von einer Spülmaschinen oder einer Waschmaschine auf die Effizienzklasse A achten. Diese Spülmaschinen oder Waschmaschine verbraucht eindeutig viel weniger Strom als Geräte die nicht dieser Effizienzklasse angehören. (weiterlesen…)

Sich fit halten, hat nicht unmittelbar damit zu tun, ob man sportlich ist oder eine Sportart wie Kung Fu ausübt. Wichtig ist die Regelmäßigkeit eines Bewegungsablaufs in sein Leben einzubauen. Wenn Sie einen Beruf permanent im Sitzen ausüben müssen, wird es vielleicht notwendig sein, eine Stunde früher aufzustehen, um ein Fitnesstraining noch vor dem Frühstück einplanen zu können. (weiterlesen…)

Entspannung, Spaß und Erholung gehören zu einem gelungenen Urlaub. Eine Reise kann schnell anstrengend werden, wenn es ständig laut ist und lärmt. Das schönste Hotel kann zum Albtraum werden, wenn andere Gäste auf den Fluren lärmen oder sich eine Baustelle vor dem Haus befindet.
Mit einem entsprechenden Gehörschutz kann der Urlaub dennoch zum Erfolg werden. Vor dem Schlafen oder dem Relaxen einfach entsprechende Ohrstöpsel einführen und schon kann die Erholung beginnen. Die Umgebungsgeräusche stören nicht länger und der Urlaub kann beginnen! (weiterlesen…)

Jedes Jahr sterben in Deutschland ca. 220 000 Menschen an einem Herzinfarkt. Jeder dritte Herzinfarkt tritt akut ohne bekannter Vorerkrankung auf. Es ist deshalb sinnvoll die eigene Lebensweise in Bezug zur Risikoverminderung zu überdenken. Es gibt nicht beeinflussbare Faktoren, wie z.B. Geschlecht, Familienvorgeschichte und Alter. (weiterlesen…)